Diabetes Fasting: व्रत रखते समय इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, Low Blood Sugar का खतरा…

डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए Fasting या व्रत रखना सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक सावधानी की मांग करता है। खासकर जो लोग Insulin या Blood Sugar कम करने वाली कुछ दवाएं लेते हैं, उनमें लंबे समय तक खाना न खाने से Low Blood Sugar (Hypoglycemia) का खतरा बढ़ सकता है। वहीं Fasting के दौरान पर्याप्त पानी न मिलने या Fasting के बाद अचानक अधिक मीठा या Carbohydrate वाला भोजन करने से Blood Sugar बढ़ सकता है और Dehydration का जोखिम भी पैदा हो सकता है। इसलिए डायबिटीज मरीजों को Fasting शुरू करने से पहले अपनी स्थिति के अनुसार डॉक्टर या Diabetes Health Team से सलाह लेने की जरूरत हो सकती है।

Low Blood Sugar का खतरा

Fasting के दौरान शरीर को भोजन से मिलने वाला Glucose कम प्राप्त होता है। ऐसे में शरीर पहले जमा Carbohydrates का इस्तेमाल ऊर्जा के लिए करता है और इसके बाद Fat का उपयोग शुरू कर सकता है। डायबिटीज वाले लोगों में यह प्रक्रिया विशेष सावधानी की मांग करती है। यदि कोई व्यक्ति Insulin या Blood Sugar कम करने वाली कुछ दवाएं ले रहा है, तो Fasting के दौरान Blood Glucose बहुत कम हो सकता है। स्रोत के अनुसार Blood Glucose 4 mmol/L से कम होने पर इसे Low Blood Sugar यानी Hypoglycemia माना जाता है। ऐसी स्थिति में Fasting तुरंत रोककर Low Blood Sugar का उपचार करना चाहिए।

यह भी पढ़ें: Antacid: गैस-एसिडिटी में राहत या बढ़ सकती है परेशानी? जानें सही इस्तेमाल

High Sugar और Dehydration भी जोखिम

Diabetes Fasting में केवल Low Blood Sugar ही चिंता का विषय नहीं है। Fasting के दौरान या इसे खोलने के बाद यदि व्यक्ति एक साथ बहुत ज्यादा खाना खाता है, खासकर अधिक Carbohydrate या मीठा भोजन, तो Blood Glucose तेजी से बढ़ सकता है। लगातार बहुत अधिक Blood Sugar रहने पर Dehydration का खतरा बढ़ सकता है। शरीर में गंभीर पानी की कमी होने पर Kidneys पर भी असर पड़ सकता है। यह जोखिम उन लोगों में ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है जिनकी Kidney Function पहले से कमजोर है या जो कुछ खास दवाएं लेते हैं। इसलिए Fasting के दौरान Blood Glucose की नियमित Monitoring महत्वपूर्ण हो सकती है।

Insulin लेने वाले रखें खास ध्यान

जो लोग Insulin लेते हैं, उन्हें Diabetes Fasting के दौरान अपनी दवा को लेकर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना Insulin बंद नहीं करना चाहिए। Fasting के दौरान Insulin की मात्रा या Injection के समय में बदलाव की जरूरत पड़ सकती है, लेकिन ऐसा बदलाव डॉक्टर या Diabetes Health Team की सलाह के बाद ही किया जाना चाहिए। Fasting खोलते समय भी बहुत ज्यादा मीठा या Starchy Food एक साथ खाने से बचना जरूरी है, क्योंकि इससे Blood Sugar तेजी से बढ़ सकता है। संतुलित भोजन और पर्याप्त Monitoring Fasting के दौरान जोखिम कम करने में मदद कर सकती है।

किन लोगों को पहले डॉक्टर से पूछना चाहिए?

यदि किसी व्यक्ति को डायबिटीज है और वह Fasting की योजना बना रहा है, तो कुछ स्थितियों में पहले डॉक्टर से सलाह लेना विशेष रूप से जरूरी हो सकता है। इनमें Insulin लेने वाले लोग, Sulfonylurea जैसी Blood Sugar कम करने वाली दवाएं लेने वाले मरीज, पहले Low या High Blood Sugar की समस्या झेल चुके लोग और Kidney Function कम होने वाले मरीज शामिल हैं। इसके अलावा Diabetes-related complications वाले लोगों, अधिक उम्र के व्यक्तियों और पहले Heart Attack या Stroke जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का सामना कर चुके लोगों को भी Fasting शुरू करने से पहले अपनी Medical स्थिति के अनुसार सलाह लेनी चाहिए।

Disclaimer: यह जानकारी स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता के लिए है और Qualified Medical Opinion का विकल्प नहीं है। कोई भी दवा, उपचार या Fasting से जुड़ा बदलाव अपनी मर्जी से न करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर या संबंधित Health Expert से सलाह लें।

यह भी पढ़ें: Pill Splitting: हर गोली को आधा करना सुरक्षित नहीं, जानें किन दवाओं को नहीं तोड़ना चाहिए…

दीपक अरोड़ा

पत्रकार (BAJMC ,LLB )
सोशल मीडिया एवं डिजिटल पत्रकारिता में 6 वर्षों से सक्रिय हैं, स्वास्थ्य, राजनीति, अपराध और सामाजिक सरोकारों से जुड़े विषयों पर रिपोर्टिंग एवं विश्लेषणात्मक लेखन का अनुभव रखते हैं। पिछले तीन वर्षों से मेडिकल रिपोर्टर से जुड़े हैं।