Guava Leaf Tea Benefits: अमरूद का फल तो सभी ने खाया ही होगा। अमरूद के स्वाद से तो हर कोई परिचित है, लेकिन इसके फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। अमरूद में कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। अमरूद के फल ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते फल से भी ज्यादा सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

दरअसल, अमरूद के पत्ते कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिसके चलते यह फलों से भी ज्यादा गुणकारी हैं। अपने इन्हीं औषधीय गुणों के चलते कई जगह अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल चाय के तौर पर भी होता है। अमरूद की पत्तियों से बनी चाय को हर्बल चाय के रूप में जाना जाता है, जिसके औषधीय गुण आपको भी हैरान कर देंगे।

अमरूद की पत्तियों में फ्लेवोनोइड, एंटीऑक्सीडेंट और क्वेरसेटिक के साथ औषधीय गुण भी भारी मात्रा में पाए जाते हैं, जो अमरूद की पत्तियों से बनी चाय की लोकप्रियता बढ़ा रहे हैं। यकीन मानिए इससे होने वाले सेहत संबंधी लाभों के बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे। तो चलिए बताते हैं आपको अमरूद की पत्तियों से बनी चाय के कुछ जबरदस्त फायदों (Guava Leaf Tea Benefits) के बारे में-

कोलेस्ट्रॉल कम करे

शरीर में कोलेस्ट्रॉल ज्यादा बनने पर कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर दिल के लिए कोलेस्ट्रॉल बढ़ना काफी खतरनाक है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और एथेरोक्स्लेरोसिस का खतरा बना रहता है। दरअसल, कोलेस्ट्रॉल शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बाधित करता है। एक स्टडी के मुताबिक, अमरूद के पत्तों की चाय काफी हद तक कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करती है। जिससे इन गंभीर बीमारियों को समय से पहले रोका जा सकता है।

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डायबिटीज से दिलाए छुटकारा

अमरूद के पत्तों से बनी चाय पीने से डायबिटीज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे लोगों को अमरूद के पत्तों से बनी चाय जरूर पीनी चाहिए। खाली पेट अमरूद के पत्तों से बनी चाय पीने से शुगर लेवल कंट्रोल होता है और डायबिटीज की समस्या शरीर को परेशान नहीं करती। इसलिए अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो दूध से बनी नॉर्मल चाय पीने के बजाय अमरूद के पत्तों से बनी चाय ही पिएं।

मुंहासों से दिलाए राहत

अमरूद के पत्तों में मौजूद औषधीय तत्व खून को साफ करने का काम करते हैं। चेहरे पर होने वाली मुंहासें और दाग-धब्बे का सबसे बड़ा कारण शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स होते हैं। अमरूद के पत्ते खून से इन्हीं टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बों और मुंहासों से छुटकारा मिलता है। दिन में एक बार अमरूद के पत्तों से बनी चाय पीने से आपको काफी हद तक मुंहासों की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, अमरूद की पत्तियों को पीसकर उसे मुंहासों पर लगाने से भी इस परेशानी से छुटकारा मिलता है।

बाल झड़ने से रोके

अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट, मुक्त कणों से लड़ सकते हैं जिससे बालों को नुकसान होने से रोका जा सकता है। अमरूद के पत्तों में लाइकोपीन भी होता है, जो आपके बालों को सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाता है। अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल एक प्राचीन ब्यूटी ट्रीटमेंट के रूप में भी होता है, क्योंकि वे विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरे होते हैं, जो बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। यह आपके बालों से गंदगी और जमी हुई मैल को हटाकर ऑयलीनेस और डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अमरूद के पत्तों से बनी चाय गैस, कब्ज और पेट की ऐंठन जैसी अन्य बीमारियों में बेहद असरदार है। रोज एक कप अमरूद के पत्तों से बनी चाय आपको पेट की कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण ना सिर्फ शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं, बल्कि पेट को ठंडक भी पहुंचाते हैं।

ऐसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय

अमरूद के पत्तों की चाय को बनाने के लिए सबसे पहले आपको अमरूद के पत्तों को अच्छी तरह से धो लें। इसके साथ इसमें एक तिहाई चम्मच नॉर्मल चाय पत्ती की, डेढ़ कप पानी और शहद का इस्तेमाल करना होगा।

विधि- सबसे पहले अमरूद के करीब 10 ताजे पत्तों को अच्छे से धो लें। सॉसपैन लें और उसमें डेढ़ कप पानी को सामान्य आंच पर 2 मिनट के लिए उबलने के लिए रख दें। अब इसमें धुले हुए अमरूद के पत्ते डाल दें और स्वाद और कलर के लिए नॉर्मल चाय की पत्ती डालें। अब इसे 10 मिनट के लिए पकाएं। अंत में मीठा करने के लिए इसमें शहद मिला दें। आपकी अमरूद के पत्तों की चाय तैयार है।