Unani Tips to Control High BP: जितनी तेजी से दुनिया बदल रही है, उतनी ही तेजी से लोगों का खान-पान भी बदलता जा रहा है। जिसके फलस्वरूप हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है। मेडिकल क्षेत्र में इसे साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है।

जब किसी व्यक्ति की सिस्टोलिक रीडिंग 140 से ज्यादा और डायस्टोलिक रीडिंग 90 से ज्यादा होती है, तो ऐसी स्थिति को हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन माना जाता है। वैसे तो अधिकतर लोग ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए एलोपैथी का सहारा लेते हैं। लेकिन, वहीं कुछ लोग नेचुरल तरीके से भी हाई ब्लड प्रेशर का इलाज करवाना पसंद करते हैं। आइए, जानते हैं कि यूनानी में हाई ब्लड प्रेशर (High BP in Unani) को कैसे कंट्रोल करें?

यूनानी में ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल करें?

लहसुन

लहसुन हर घर में आसानी से मिल जाता है। यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद ही नहीं, यूनानी में भी लहसुन को बेहद फायदेमंद माना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर के रोगी को अपनी डाइट में लहसुन को जरूर शामिल करना चाहिए। रोज सुबह खाली पेट 1-2 लहसुन की कली खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा लहसुन लिवर और किडनी के लिए भी फायदेमंद होता है।

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सांभलू

सांभलू जड़ी-बूटी का उपयोग कई रोगों का इलाज करने के लिए किया जाता है। हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी सांभलू जड़ी-बूटी फायदेमंद होती है। यह जड़ी-बूटी प्राकृतिक तरीके से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करती है। यूनानी में हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए सांभलू जड़ी-बूटी का उपयोग किया जाता है।

हिजामा थेरेपी

यूनानी में हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए हिजामा थेरेपी का उपयोग किया जाता है। इसमें सक्शन कप से त्वचा पर वैक्यूम बनाया जाता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे शरीर के दर्द में आराम मिलता है। इस थेरेपी की मदद से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं।

योग और मेडिटेशन जरूर करें

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के लिए मानसिक तनाव कम करना बेहद जरूरी है। तनाव, हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के रोगी को तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन जरूर करना चाहिए। नियमित योग और ध्यान लगाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

अरोमाथेरेपी

यूनानी में अरोमाथेरेपी की मदद से भी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जाता हही। इसमें एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल किया जाता है। इस थेरेपी की मदद से शारीरिक और मानसिक सेहत में सुधार होता है। इससे मानसिक शांति मिलती है और ब्लड प्रेशर भी कम होता है।