Ayush Ministry ने जारी की Public Health Advisory, लू से बचाव के लिए विशेष गाइडलाइन…

नई दिल्ली, 18 मई

Heatwave पर बड़ा अलर्ट

देश के कई राज्यों में लगातार बढ़ रहे तापमान और Heatwave जैसी परिस्थितियों को देखते हुए स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के तहत स्वास्थ्य सेवा महानिदेशालय (DGHS) के आयुष प्रभाग ने आयुष मंत्रालय के साथ मिलकर एक व्यापक Public Health Advisory जारी की है। इस एडवाइजरी में लोगों को गर्मी और लू से बचाव के लिए जरूरी दिशा-निर्देश दिए गए हैं।

किन लोगों को ज्यादा खतरा

सरकार ने चेतावनी दी है कि भीषण गर्मी के दौरान शिशु, छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग, बाहर काम करने वाले मजदूर और हृदय रोग या High Blood Pressure जैसी पुरानी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसे लोगों की नियमित निगरानी और देखभाल की सलाह दी गई है।

क्या-क्या सावधानी बरतने की सलाह

एडवाइजरी में लोगों से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, दिन के सबसे गर्म समय में सीधे धूप में जाने से बचने और हल्के सूती कपड़े पहनने को कहा गया है। इसके अलावा इलेक्ट्रोलाइट्स और मौसमी फलों से भरपूर तरल पदार्थों के सेवन पर भी जोर दिया गया है।

लोगों को खीरा, तरबूज, खरबूजा, नींबू, लौकी और टमाटर जैसे शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ रोजमर्रा के भोजन में शामिल करने की सलाह दी गई है।

Workplaces और Public Events के लिए निर्देश

सरकार ने कार्यस्थलों, सार्वजनिक कार्यक्रमों और खेल आयोजनों के दौरान विशेष इंतजाम करने की सलाह दी है। इसमें छायादार विश्राम स्थल, नियमित पानी पीने के ब्रेक, श्रमिकों को गर्म वातावरण के अनुकूल ढालने की व्यवस्था और Heat Stress के लक्षणों को लेकर जागरूकता शामिल है।

Heatstroke को बताया मेडिकल इमरजेंसी

एडवाइजरी में चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, मानसिक स्थिति में बदलाव, अत्यधिक शरीर का तापमान, डिहाइड्रेशन, दौरे पड़ना और बेहोशी जैसे लक्षणों को गंभीर बताया गया है। मंत्रालय ने साफ कहा है कि Heatstroke यानी लू लगना एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें तुरंत इलाज की जरूरत होती है।

ऐसी स्थिति में लोगों को तत्काल 108 या 102 Emergency Helpline पर संपर्क करने की सलाह दी गई है।

आयुष पद्धतियों से बचाव के उपाय

Advisory में Ayurveda, Siddha, Yoga, Unani और Homeopathy से जुड़े पारंपरिक उपायों को भी शामिल किया गया है। आयुर्वेद में छाछ, नारियल पानी, नींबू आधारित पेय और पारंपरिक पेय जैसे ‘निम्बुक फल पानक’, ‘आम्र प्रपानक’ और ‘चिंचा पानक’ के सेवन की सलाह दी गई है।

वहीं Yoga और Siddha पद्धति में शीतली प्राणायाम और हल्के योग अभ्यास अपनाने को कहा गया है ताकि शरीर को ठंडक मिले और गर्मी से होने वाला तनाव कम हो सके।

IMD Updates पर नजर रखने की सलाह

मंत्रालय ने नागरिकों से भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) की मौसम संबंधी अपडेट और Heatwave Warning पर लगातार नजर रखने और उसी के अनुसार सावधानियां बरतने की अपील की है।